ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭਾਰ ਵਾਲਾ ਕੰਬਲ ਜੋੜਨਾ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜੱਫੀ ਪਾਉਣ ਜਾਂ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਝੁੰਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਕੰਬਲ ਦਾ ਕੋਮਲ ਦਬਾਅ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਚਿੰਤਾ, ਜਾਂ ਔਟਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਹੈ ਇੱਕ...
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ