ਖ਼ਬਰਾਂ

ਚਿੰਤਾ
ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਕੰਬਲ ਦੇ ਮੁੱਖ ਉਪਯੋਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਹੈ। ਡੂੰਘਾ ਦਬਾਅ ਉਤੇਜਨਾ ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਉਤੇਜਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਤੇਜਨਾ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਕਈ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ।

ਔਟਿਜ਼ਮ
ਔਟਿਜ਼ਮ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। 2017 ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਕੁਝ ਔਟਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਡੀਪ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ (ਬੁਰਸ਼, ਮਾਲਿਸ਼ ਅਤੇ ਨਿਚੋੜ) ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲਾਭ ਸਨ। ਇਹ ਲਾਭ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਕੰਬਲਾਂ ਤੱਕ ਵੀ ਫੈਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਧਿਆਨ ਘਾਟਾ ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (ADHD)
ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਅਧਿਐਨ ਹਨ ਜੋ ADHD ਲਈ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਕੰਬਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ 2014 ਦਾ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਕੰਬਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਖੋਜਕਰਤਾ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਐਕਟਿਵ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ADHD ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਕੰਬਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਲਈ ਵਾਅਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਨਿਰੰਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਟੈਸਟ ਦੌਰਾਨ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਵੈਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਡਿੱਗਣ, ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਟਾਂ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ।

ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ
ਕਈ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਕੰਬਲ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਾਧੂ ਦਬਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਰਾਤ ਦੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਬੈਠਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਗਠੀਏ
ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਲਈ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਕੰਬਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਾਲਿਸ਼ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਲਿੰਕ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ 18 ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਇੱਕ ਗੋਡੇ 'ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ। ਅਧਿਐਨ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮਾਲਿਸ਼ ਥੈਰੇਪੀ ਨੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ।
ਮਾਲਿਸ਼ ਥੈਰੇਪੀ ਗਠੀਏ ਦੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਡੂੰਘਾ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਕੰਬਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਭ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਪੁਰਾਣੀ ਦਰਦ
ਪੁਰਾਣੀ ਦਰਦ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਨਿਦਾਨ ਹੈ। ਪਰ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਪੁਰਾਣੀ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਕੰਬਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
UC ਸੈਨ ਡਿਏਗੋ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ 2021 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਕੰਬਲਾਂ ਨੇ ਪੁਰਾਣੀ ਦਰਦ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਹੈ। ਪੁਰਾਣੀ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਚੁਰਾਸੀ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਹਲਕੇ ਜਾਂ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਕੰਬਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ। ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਕੰਬਲ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਮਿਲੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਹ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਵੀ ਜੀ ਰਹੇ ਸਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਕੰਬਲਾਂ ਨੇ ਦਰਦ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ।

ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ
ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਕੰਬਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਫਾਇਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
2016 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਬੁੱਧੀ ਦੰਦ ਕੱਢਣ ਵਾਲੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ 'ਤੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਕੰਬਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਕੰਬਲ ਵਾਲੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਕੰਟਰੋਲ ਸਮੂਹ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ।
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਮੋਲਰ ਕੱਢਣ ਦੌਰਾਨ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਕੰਬਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ 'ਤੇ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਕੰਬਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਘੱਟ ਚਿੰਤਾ ਵੀ ਪਾਈ ਗਈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਧਣ ਵਰਗੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਕੰਬਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।